Sương giáng 2026 là ngày nào?

Sương Giáng là tiết khí thứ mười tám và cũng là tiết khí cuối cùng của mùa thu, mang ý nghĩa 'sương muối bắt đầu xuất hiện'. Tiết khí này thường rơi vào khoảng 23/10 dương lịch, ứng với kinh độ Mặt Trời 210°.

Đây là dấu hiệu rõ rệt cho thấy mùa thu sắp kết thúc, nhiệt độ xuống thấp đủ để hình thành sương muối vào buổi sáng sớm ở nhiều vùng khí hậu lạnh. Vì 24 tiết khí được tính theo vị trí thực của Mặt Trời trên đường hoàng đạo (mỗi tiết khí cách nhau đúng 15 độ kinh độ mặt trời), trong khi năm dương lịch không phải là bội số tròn của chu kỳ quay quanh Mặt Trời của Trái Đất (365,25 ngày, cứ 4 năm lại có thêm 1 ngày nhuận). Do đó, cùng một tiết khí có thể lệch 1-2 ngày giữa các năm khác nhau, và ngày giờ chính xác chỉ có thể tính được bằng công thức thiên văn thay vì cố định theo lịch.

Sương Giáng cũng đánh dấu thời điểm cây cối bắt đầu rụng lá chuẩn bị cho mùa đông, là giai đoạn thu hoạch nốt các loại cây trồng cuối vụ trước khi thời tiết chuyển lạnh sâu. Nhiều loại rau củ mùa đông bắt đầu được gieo trồng trong giai đoạn này.

Ở các vùng núi cao phía Bắc Việt Nam, sương muối vào giai đoạn này có thể gây hại cho một số loại cây trồng nhạy cảm với nhiệt độ thấp, nên nông dân cần có biện pháp che chắn, bảo vệ phù hợp.

Về dưỡng sinh, Sương Giáng là thời điểm chuyển giao quan trọng — cơ thể cần bắt đầu tích lũy năng lượng, ăn uống bồi bổ hơn để chuẩn bị cho mùa đông lạnh giá sắp tới, đồng thời giữ ấm toàn thân, đặc biệt vào sáng sớm và tối muộn.